Із матеріалів журналу «Профтехосвіта», № 12/2015 р.
Огляд сценарію позакласного заходу Кованої Т. «Тютюнокуріння як соціальна й медична проблема»
Позакласний захід Тетяни Кованої, викладача хімії, біології та екології ДНЗ «Професійно-технічне училище № 14» м. Нова Каховка Херсонської області, побудований у формі науково-практичної конференції, яка присвячена висвітленню соціальних і медичних наслідків тютюнокуріння.
Цікавим є те, що за сценарієм до розмови запрошені різні фахівці: історики, лікарі, соціологи, викладачі валеології. І в ролі цих фахівців – учні.
Учень-історик розповідає цікаві факти про історію тютюну.
Учень-соціолог називає найчастіші причини куріння підлітків:
· наслідування старших товаришів, батьків;
· бажання здаватися дорослим, незалежним, бути «як усі» в компанії;
· сувора заборона батьків, особливо коли самі батьки курять;
· уявлення про те, що куріння допомагає схуднути;
· реклама тютюнових виробів.
Він вказує на основні соціальні наслідки куріння:
· народження слабкого потомства;
· порушення взаємин між людьми;
· збільшення ризику виникнення захворювань внутрішніх органів;
· передчасна смерть.
Учень-сімейний лікар звертає увагу на чинники, які призводять до негативних фізіологічних та психологічних наслідків тютюнокуріння:
· фільтри (Деякі курці вважають, що фільтри роблять сигаретний дим нешкідливим. На жаль, це не так. Найчастіше фільтри, виготовлені зі спеціально оброблених сортів паперу, затримують не більш ніж 20% речовин, що містяться в димі.);
· значні перепади температури під час куріння (Такі перепади позначаються на стані зубної емалі. На поверхні зубів відкладається тютюновий дьоготь, внаслідок чого емаль стає жовтою, а порожнина рота набуває специфічного запаху, що відчувається під час розмови з курцем.);
· хімічні речовини, що містяться в тютюновому димі (аміак, кислоти, анілін, сірководень), які впливають на слинні залози (Відбувається посилене виділення слини, яку курці змушені спльовувати. Отруйні речовини диму, переходячи в слину, діють на слизову оболонку шлунка, що не минає без наслідків (втрата апетиту, болі в ділянці шлунка, чергування запору і проносу, гастрит, виразка шлунка тощо).)
Учень-терапевт акцентує увагу на:
· розвиток легенів у підлітків-курців (на 25% відстає від показників у некурців);
· вентиляцію легенів та засвоєння кисню у курців (на 10–12% менше за норму).
Учень-невропатолог підкреслює, які зміни відбуваються через куріння в нервовій системі:
· погіршується пам’ять, увага, зростає стомлюваність (через порушення насичення головного мозку киснем);
· спостерігається відставання у фізичному розвитку.
Учень-кардіолог розповідає про вплив тютюнових речовин на серце:
· частішає пульс;
· підвищується кров’яний тиск, звужуються судини;
· збільшується навантаження на серце;
· порушується живлення серцевого м’яза, що призводить до виникнення важких захворювань серця.
Учень-викладач валеології пропонує заходи організаційного характеру, спрямовані на боротьбу з курінням:
· заборона реклами тютюнових виробів;
· попереджувальні написи на упаковці сигарет;
· зазначення кількості шкідливих компонентів у тютюні й тютюновому димі;
· заборона продавати тютюнові вироби неповнолітнім;
· заборона куріння у громадських місцях і на робочому місці;
· роз’яснення шкоди куріння;
· скорочення посівних площ, зайнятих тютюном.
Автор позакласного заходу пропонує подивитись фрагмент фільму, що може допомогти відмовитись від згубної звички – куріння. (Демонстрація фрагмента відео «Секрети маніпуляції. Куріння»)
Пропонується пам’ятка «Як кинути курити»
1. Оголосіть своїм друзям і рідним, що ви кидаєте курити.
2. Не прагніть кинути курити «назавжди». Покиньте спочатку на один день, Наступного дня спробуйте знову не брати цигарку. Потім – знову, і так далі.
3. Призначте день відмови від куріння й покиньте в цей день цю згубну звичку.
4. Уникайте приміщення, де курять.
5. Зробіть запаси жуйки, крапель від кашлю, моркви тощо.
6. Нагадуйте собі, що після відмови від куріння ви навчитеся керувати своїм життям.
7. Нагадуйте собі про свої життєві цілі та про те, що куріння заважатиме вам їх досягти.
«Пам’ятайте! Усі перемоги починаються з перемог над самим собою. Перемагають сильні духом!» – такими словами закінчується пам’ятка «Як кинути курити».
